Foredrag & kurser

Igennem årene har jeg udviklet flere forskellige foredrag- og kursustilbud i forhold til de erfaringsområder som jeg har været i berøring med. Det vil være muligt, at få nogle af de nedenstående kurser i form af, almindelige foredrag, gruppesessioner samt individuelle forløb.

• Foredrag vedr. hvad er belastnings-, stressreaktioner? Hvad gør man, hvis man er ramt af stress og/eller hvordan forebygger virksomheden, ledelsen og den enkelte medarbejder at den enkelte medarbejder eller team/afdeling bliver ramt.

• Individuelt/Team/gruppeforløb med fokus på, hvad gør man, hvis man er ramt af belastnings- eller stressreaktioner? Hvordan udvikles trivsel/motivation fremadrettet. Forløbet vil foregå over 7 sessioner med en uges interval.

• Foredrag vedr. mentaltræning. Hvad er mentaltræning? Hvilken betydning har mentaltræning i forhold til præstationer? Hvordan udvikler man individuelle- eller holdets målsætninger? Hvordan implementeres elementerne i dagligdagen? m.m.

• Mentaltræning. Forløbet vil kunne erhverves som et individuelt forløb eller som et forløb for en virksomhed eller et team eller en forening. Fokus vil tage udgangspunkt i den enkelte virksomhedsejers, medarbejders, idrætsudøvers eller holdets aktuelle situation.

• Foredrag vedr. psykisk førstehjælp. Formålet er at give deltagerne en grundlæggende forståelse af krise- og belastningsreaktioner og give dem nogle primære redskaber til at dæmpe belastningsreaktionerne hos en eller flere kollegaer/medarbejdere og styrke egenomsorg og fællesomsorg.

• Meditationstræning. Forløbet vil kunne erhverves som et individuelt forløb eller som et forløb for et team eller en enkeltafdeling i en virksomhed. Formålet er at give den enkelte mulighed for, at erhverve de grundlæggende/indledende øvelser samt koncentrationsmeditationer. Forløbet vil foregå over 7 sessioner med en uges interval.

• Retræte. Igennem årene har jeg deltaget i utallige retræter i både ind- og udland og har derfor kontakter til bl.a. klostre og enkeltpersoner, hvilket gør det muligt at afholde retræter for individuelle personer eller team/grupper på forskellige destinationer. Formålet er, bl.a. at komme ud af den vante hverdag og ind i nogle mere ”rummelige” rammer, hvor der er tid og mulighed for fordybelse og eftertænksomhed. I denne forbindelse kunne nogle af de ovennævnte tilbud implanteres. Endvidere har jeg gået de store pilgrimsruter og vil i denne forbindelse kunne tilbyde et ”walk and talk” forløb af forskellig varighed, hvor fokuspunkterne vil være individuelle.